Ученые: Тренировки в спортзале не помогут похудеть!

Спeциaлисты из Нaциoнaльнoгo института здоровья США заявили: походы в спортзал не всегда помогают похудеть.

Разобраться в ситуации ученых заставил тот факт, что американцы регулярно ходят на фитнес, но мало кто из них худеет. Исследователи решили поставить опыт на грызунах. Мышей заставляли бегать в колесе. В результате расход энергии у животных вырос, они начали худеть, но… вскоре процесс остановился.

Увы, многие мыши вернулись к прежнему весу. При активных занятиях физкультурой в середине дня, всю оставшуюся часть дня они чувствовали себя уставшими и были весьма пассивными. А увеличившийся расход энергии они компенсировали тем, что ели гораздо больше прежнего…

Такая же ситуация, полагают эксперты, складывается и у людей. Интенсивные занятия в спортзале не помогут толстякам сбросить лишний вес, если они будут усиленно есть и вылеживаться на диване после тренировок.